ВЫСТУПЛЕНИЕ НА ФОРУМЕ ПРИЕМНЫХ РОДИТЕЛЕЙ 17.04.2024 08:34Присутствующим была предоставлена информация о деятельности Службы примирения, которая направлена на помощь несовершеннолетним, их родителям, опекунам, попечителям в разрешении споров и конфликтных ситуаций на основе принципов и технологий восстановительной медиации.
О конфликтах не стоит замалчивать, их не нужно бояться, конфликты следует «проживать» и разрешать. С этой целью все желающие были приглашены в Центр в Службу примирения «Пойми меня».
Не менее важно разрешать свои внутренние конфликты, жить в гармонии с самим собой. Очень много факторов влияющих на наше эмоциональное состояние, будь то усталость, негатив, тревожность, бытовые неурядицы, которые могут привести к состоянию психического изнеможения, к эмоциональному выгоранию, которое отрицательно сказывается на всех сферах нашей жизни.
Участникам Форума было предложено подумать, что может помочь избежать синдрома эмоционального выгорания, и где черпать силы (ресурсы) для его преодоления – в близких людях, семье; путешествиях, досуге; интересах, увлечениях, друзьях.
Не секрет, что если какой-нибудь из ресурсов преобладает или отсутствует, то возникает дисбаланс и, следовательно, человек становиться более подвержен синдрому эмоционального выгорания. Для сохранения психического здоровья, жизненной активности, осознание своего «Я» важно уметь переключать социальные роли.
Опекуны распредели по порядку и по степени значимости предложенные им социальные роли, пришли к оптимальному рейтингу 1 – Я, 2 – муж/жена, 3 – дети, 4 – работа, 5 – друзья, родственники.
В качестве избавления от стресса и для эмоциональной разрядки было предложено создание коллажа «Мои мысли». Посмотрев на свой коллаж, можно лучше понять свои чувства и желания, поразмышлять от чего стоит избавиться, а что-то наоборот привнести в свою жизнь.
Напоследок всем было рекомендовано находить для себя раз в неделю хотя бы полчаса для чая со сладостями, для чтения книги, для рисования, для вышивания – кому, что больше нравится – чтобы избежать эмоционального выгорания.
