КАК ИЗБЕЖАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ 31.10.2024 08:09В последнее время стало модно заниматься ментальным здоровьем (психическим, душевным и духовным равновесием). Все стремятся продуктивно работать, учиться и строить гармоничные отношения с окружающими. Довольно часто встречается интерес к состоянию эмоционального истощения у лиц, занимающихся в различных сферах коммуникативной деятельности (педагогов, врачей, работников социальных служб, психологов, менеджеров). Прогрессивный мир давно в курсе о стадиях и симптомах эмоционального выгорания. Только ленивый ещё ни разу не знакомился с рекомендациями по профилактике синдрома профессионального и эмоционального выгорания.
Сегодня хочется сказать о детях, которые не меньше взрослых, а порой больше и чаще подвержены каждодневным стрессам и нагрузкам, которые приводят к физическому, эмоциональному, умственному истощению. Как помочь нашим чадам избежать эмоционального выгорания, что сделать для них… Уставшие дети бегут с секции на кружок, потом в школу, остаются на внеурочные занятия, а ещё нужно выполнить домашние задания. Подчас ответственные и перегруженные забывают, что они дети, ведущая деятельность которых – это игра и общение.
Общаясь с ребятами из семей, состоящих на социальном сопровождении в отделении помощи семье и детям ОГКУСО «Центр социальной помощи семье и детям «Радуга» Братского района» (далее – Центр), педагогу-психологу довелось узнать, что дети не знакомы со «странным зверем» по имени Дюдюка. Пока дети смотрели мультфильм «По дороге с облаками», в ожидании появления обещанной Дюдюки, специалисты Центра сделали набросок мульт-героини на подручном материале (остатке обоев). После просмотра мультфильма, желающие принялись с энтузиазмом раскрашивать вредину Барбидокскую. Делая цветным вновь открытого для себя мульт-героя, ребята общались. Во время чаепития обсуждали причину поведения Дюдюки и решили, что она им всё-таки симпатична, хоть и «пакостная злюка». Чем наша встреча не борьба с эмоциональным выгоранием в конце учебной четверти?
Можно много рассуждать о принятии и воспитании ребёнка, перебирать методы и подходы в решении педагогических задач, а можно просто быть рядом, быть настоящим, быть в курсе… Порою просто пить вместе чай гораздо важнее вопросов и нравоучений.
Желаю всем нам и нашим детям хотя бы иногда открывать для себя новых и интересных «Дюдюк», в качестве профилактики эмоционального выгорания. Ведь если кто-то интересен и симпатичен, не смотря ни на какие проделки, то ваш день прошёл не зря.