ЭКОЛОГИЧНО ПРОЖИТЫЕ ЧУВСТВА 29.07.2024 06:25В своей работе специалисты отделения помощи семье и детям ежедневно сталкиваются с эмоционально трудными жизненными обстоятельствами клиентов. Оказать качественную помощь невозможно, если специалист сам находится не в ресурсном состоянии. С целью снятия эмоционального напряжения, тревожности, усталости педагог-психолог отделения помощи семье и детям провела для коллег арт-терапевтическое упражнение «Контраст». Специалистам предложено было выбрать два цвета из любого материала – пластилин, краски, восковые мелки, фломастеры и другие. Далее предложено выбрать цвет, на который похоже их эмоциональное состояние в настоящее время, и цвет, который бы соответствовал их желаемому эмоциональному состоянию. Во время выполнения задания сотрудники проговаривали о своих переживаниях, волнениях, искали положительные моменты в своей работе. Обсуждали ситуации и сравнивали свое субъективное мнение и отношение к ним. Говорили о том, что отношение к ситуации можно сравнить только с одним цветом, или в каждом случае существуют полутона, палитра цветов. Не заметно для себя коллеги перешли на желаемый цвет настроения.
Работы получились разные и интересные. По мнению коллег, их эмоциональный фон изменился. Во время обсуждения результатов арт-терапевтического упражнения специалисты отметили, что предложенная форма работы экологична, не вызывает внутреннего сопротивления, и, что важно, снимает эмоциональное напряжение.